Peaceful Mental Health
“No aspiramos a tener vidas siempre felices y sin problemas, aspiramos a tener la capacidad de construir vidas valiosas en equilibrio con nuestro contexto"
Bienvenido a tu espacio de crecimiento personal...
100% Online
Desde donde quieras, cuando quieras
Garantía
Experiencia, formación actualizada y enfoques avalados científicamente para ofrecerte la mejor atención
Asequible
Sabemos que la salud mental a veces es poco accesible y es difícil dar el paso, por eso ajustamos los precios y ofrecemos una primera sesión gratuita
Centrados en ti
Siempre trataremos de adaptarnos a tus necesidades, ritmos y prioridades
Sin etiquetas
Las etiquetas estigmatizan, describen el síntoma pero no ayudan a solucionarlo
Cercanía
Trabajaremos por formar un espacio cómodo, seguro, sin juicios y que sientas cercano
Francisco Andreu, psicólogo sanitario 29537
Desde siempre me ha (movido) inquietado el comprender por qué las personas nos comportamos como lo hacemos, y de dónde surgen los problemas psicológicos que nos afectan. Cuando decidí estudiar psicología, me encontré que cada persona es única, con una historia y un proceso diferente, aunque hay muchos factores, patrones y problemas que se repiten y a los que todos nos vemos expuestos y nos pueden sobrepasar en algún momento de nuestra vida.
El objetivo por el que empezamos a ir al psicólogo puede ser muy distinto, y lo trabajaremos desde el objetivo último que guía nuestra terapia, construir vidas que sintamos valiosas y en equilibrio ¿Qué quiere decir esto?
No aspiraremos a una vida sin problemas donde no exista el miedo, el malestar, la tristeza o la ansiedad, aspiraremos a sentirnos capaces de tener el control sobre ella, aprendiendo a aceptar y gestionar todas las emociones, clarificando la dirección que le queremos dar y tomando consciencia de nuestras decisiones
¿Cómo se si esto es para mí?
Esto puede ser para ti si alguno/s de estos aspectos te limitan o te afectan demasiado en tu día a día
- Compararte constantemente
- Bajo estado de ánimo
- No saber hacia donde va tu vida, desarrollo personal
- Baja Autoestima
- Ansiedad desproporcionada
- Sientes que no puedes más
- Tus pensamientos te dominan, no puedes gestionarlos
- Tus emociones te desbordan
- Has dejado de disfrutar/ pérdida de sentir placer
- Intentas controlar todo
- Procrastinación
- Incapacidad de tomar decisiones
- Sentirte solo y aislado
- Vivir en el extranjero o lejos de casa
¿Cómo funciona la terapia?
Dentro de las sesiones, y dependiendo del caso y de las necesidades, podremos trabajar sobre uno o varios de estos ámbitos
Activacion
Planificar el comienzo de cambios respecto a hábitos, exposición a situaciones, toma de decisiones
Entender qué me pasa
Por qué he llegado a esta situación, qué factores la mantienen, qué me impide tomar ciertas decisiones
Tomar consciencia
Observar e identificar evitación, miedos, emociones que se dan de forma desproporcionada que me limitan y afectan a mi día a día
Acompañamiento emocional
Brindar apoyo y escucha empática a personas en momentos difíciles
Clarificar valores
Prioridades, necesidades y objetivos vitales
Gestión emocional
Aprender a conocer nuestras emociones, cómo funcionan, cómo podemos aprender de ellas, y cómo podemos gestionarlas
¿Qué hago si quiero reservar una primera sesión?
Escoge el pack de abajo que prefieras
Escoge el plan que mejor se adapte a tus necesidades. Puedes cambiar de plan o espaciar las sesiones en como mejor se adapte a ti.
elige un horario disponible
No te preocupes si tienes que cambiar tu cita. Puedes modificarla siempre que quieras hasta 24h antes de la sesión.
recibe email de confirmación
Recibirás un mail con la confirmación del pago y el enlace a la sesión para el día seleccionado.
haz la sesión desde donde quieras
Cuando llegue la hora, conéctate al enlace desde móvil, tablet u ordenador. Sólo asegúrate de tener buena conexión a internet y de contar de un espacio donde te sientas cómodo.
¿Que Hago Si Aun No Estoy Seguro?
Es normal que antes de dar el primer paso quieras que nos conozcamos un poco más o tengas dudas antes de empezar. Escríbenos por whatsapp para preguntar cualquier duda o comentarnos tu caso y así podamos conocernos y darte una primera orientación totalmente gratuita y sin compromiso.
Terapia Basada en la Evidencia: Garantía de Éxito
Desde el enfoque de las terapias de tercera generación basaremos todos nuestros procedimientos desde la evidencia científica. Este enfoque contextual nos permite abordar la situación de cada persona de forma individual, evaluando todas las variables que intervienen en ese contexto, entendiendo la relación de la persona con el mundo y consigo misma para así poder mejorar la calidad de vida de las personas.
Lo que dicen nuestros clientes
Nuestros clientes son el centro de nuestra práctica terapéutica y su satisfacción es nuestra máxima prioridad.
Enfoque profesional y compasivo!
Empecé con Francisco porque estaba en un momento familiar muy complicado y encontrar un espacio donde sentirme acogido y entendido ha sido de gran ayuda. Saco un aprendizaje continuo y un autoconocimiento muy valioso. Cada sesión merece la pena!
Juanma
Excelente Servicio!
La verdad que sólo puedo dar las gracias a Francisco, desde la primera visita con él me he sentido muy cómoda y he podido superar problemas de ansiedad que venía sufriendo desde hace bastante tiempo. Gran profesional, lo recomendaría sin duda!
Caridad Martinez
Preguntas Frecuentes
La felicidad es un objetivo personal y subjetivo, pero a través de la terapia podemos trabajar juntos para mejorar tu bienestar emocional y encontrar la felicidad en tu vida.
El objetivo de la terapia es ayudarte a lograr el bienestar emocional y la salud mental, trabajando juntos en tus problemas y preocupaciones.
Algunos problemas pueden requerir una evaluación en persona, como situaciones de crisis o emergencias médicas. Si no estás seguro, habla con tu terapeuta para determinar si la terapia en línea es adecuada para ti.
Los pagos se pueden realizar a través de nuestro sitio web seguro de pago en línea utilizando una tarjeta de crédito o débito.
La duración de la terapia varía según las necesidades del cliente, pero en general las sesiones duran 55 minutos.
Los beneficios de la terapia incluyen un mayor bienestar emocional, una mejor comprensión de ti mismo y tus relaciones, la adquisición de habilidades para la resolución de problemas y el manejo del estrés, y la mejora de tu calidad de vida en general.
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